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Blähungen – normal oder bedenklich? Blähungen sind für viele ein unangenehmes Thema, aber sie sind ein natürlicher Teil der Verdauung. Oft gelten sie als Zeichen für eine gestörte Darmgesundheit, doch...

Die Gesundheit deines Darms ist mit so vielen Vorgängen im Körper verbunden und spielt auch für den Blutzucker eine entscheidende Rolle. Unser Mikrobiom beeinflusst nicht nur die Verdauung, sondern auch...

Hast du dich schon einmal gefragt, was genau passiert, wenn du eine Gabel von deinem Lieblingsessen isst? Dein Darm ist dabei weit mehr als nur ein Organ zur Verdauung. Er...

Ein stabiler Blutzucker ist der Schlüssel zu mehr Energie, besserer Konzentration und weniger Heißhungerattacken. Gerade nach den Feiertagen, wenn der Zuckerhaushalt oft aus dem Gleichgewicht geraten ist, lohnt es sich,...

Nach den Feiertagen ist die beste Zeit deinem Darm eine wohlverdiente Pause zu gönnen um voller Energie ins neue Jahr zu starten. Denn dein Darm ist nicht nur ein Verdauungsorgan, sondern...

Bei baelanse sind wir stolz darauf unsere Produkte auf Basis der neuesten, wissenschaftlichen Erkenntnisse zu entwickeln und folglich hitzebehandelte Probiotika in unseren Riegeln zu verwenden. Hitzebehandelte Probiotika: Was macht sie besonders?...

Wie funktioniert die Verdauung und was passiert dabei? Die Verdauung ist ein faszinierender Prozess, bei dem die Nahrung, die wir zu uns nehmen, zerkleinert, aufgespalten und in lebensnotwendige Energie umgewandelt...

Wohltat für deinen Gaumen und deinen Darm Dieses einfache rote Linsen-Curry-Rezept ist nicht nur eine Gaumenfreude, sondern auch eine Wohltat für deinen Darm. Die Zutaten sind nicht nur reich an...

  Wieso freut sich der Darm über diesen Salat? Ballaststoffreiche Linsen: Braune Linsen sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für die Darmgesundheit, da sie die Verdauung fördern,...

Der leichteste Weg zu mehr Obst & Gemüse... Gerade beim Frühstück darf es gerne mal schnell gehen. Dafür eignet sich ein Smoothie oder eine Smoothie Bowl hervorragend. Oft verbinden wir...

Das stimmt natürlich nicht. Diese Annahme beruht darauf, dass unser Dünndarm, in dem der Großteil unserer Nahrung verdaut wird, Ballaststoffe nicht verdauen kann. Somit hat dieser Nahrungsbestandteil wirklich Pech gehabt...

Unsere Darmflora, auch als Mikrobiom bekannt, spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie kann jedoch durch verschiedene Faktoren negativ beeinflusst werden. 1) Ungesunde Ernährung Eine Ernährung,...